Yn yr erthygl flaenorol, fe wnaethom gyflwyno effeithiau dyfyniad Bacopa monnieri ar wella cof a gwybyddiaeth, gan leddfu straen a phryder. Heddiw, byddwn yn cyflwyno mwy o fanteision iechyd Bacopa monnieri.
● Chwe Budd OBacopa Monnieri
3.Balances Neurodrosglwyddyddion
Mae ymchwil yn awgrymu y gall Bacopa actifadu colin acetyltransferase, ensym sy'n ymwneud â chynhyrchu acetylcholine (y niwrodrosglwyddydd "dysgu") ac atal acetylcholinesterase, yr ensym sy'n torri i lawr acetylcholine.
Canlyniad y ddau weithred hyn yw cynnydd mewn lefelau acetylcholine yn yr ymennydd, sy'n hyrwyddo gwell sylw, cof a dysgu.Bacopayn helpu i amddiffyn synthesis dopamin trwy gadw celloedd sy'n rhyddhau dopamin yn fyw.
Mae hyn yn arbennig o nodedig pan sylweddolwch fod lefelau dopamin (y "moleciwl cymhelliant") yn dechrau gostwng wrth i ni heneiddio. Mae hyn yn rhannol oherwydd dirywiad mewn swyddogaeth dopaminergig yn ogystal â "marwolaeth" niwronau dopaminergig.
Mae dopamin a serotonin yn cynnal cydbwysedd cain yn y corff. Gall gor-ychwanegu un rhagflaenydd niwrodrosglwyddydd, fel 5-HTP neu L-DOPA, achosi anghydbwysedd yn y niwrodrosglwyddydd arall, gan arwain at ostyngiad yn effeithiolrwydd a disbyddiad y niwrodrosglwyddydd arall. Mewn geiriau eraill, os mai dim ond ychwanegu at 5-HTP y byddwch chi heb rywbeth i helpu i gydbwyso dopamin (fel L-Tyrosine neu L-DOPA), fe allech chi fod mewn perygl o gael diffyg dopamin difrifol.Bacopa monnieriyn cydbwyso dopamin a serotonin, gan hyrwyddo'r hwyliau gorau posibl, cymhelliant, a ffocws i gadw popeth ar yr un gwastad.
4.Neuroprotection
Wrth i'r blynyddoedd fynd heibio, mae dirywiad gwybyddol yn gyflwr anochel yr ydym i gyd yn ei brofi i ryw raddau. Fodd bynnag, efallai y bydd rhywfaint o help i atal effeithiau Amser Tad. Mae astudiaethau amrywiol wedi dangos bod gan y perlysiau hwn effeithiau niwro-amddiffynnol pwerus.
Yn benodol,Bacopa monnieriyn gallu:
Ymladd niwro-llid
Atgyweirio niwronau sydd wedi'u difrodi
Lleihau beta-amyloid
Cynyddu llif gwaed yr ymennydd (CBF)
Rhoi effeithiau gwrthocsidiol
Mae astudiaethau hefyd wedi dangos y gall Bacopa monnieri amddiffyn niwronau cholinergig (celloedd nerfol sy'n defnyddio acetylcholine i anfon negeseuon) a lleihau gweithgaredd anticholinesterase o'i gymharu ag atalyddion cholinesterase presgripsiwn eraill, gan gynnwys donepezil, galantamine, a rivastigmine.
5.Reduces Beta-Amyloid
Bacopa monnierihefyd yn helpu i leihau dyddodion beta-amyloid yn yr hippocampus, a'r difrod hippocampal a achosir gan straen a niwro-fflamiad o ganlyniad, a allai helpu i frwydro yn erbyn heneiddio a dechrau dementia. Nodyn: Mae beta-amyloid yn brotein ymennydd "gludiog," microsgopig sy'n cronni mewn yr ymennydd i ffurfio placiau. Mae ymchwilwyr hefyd yn defnyddio beta-amyloid fel marciwr i olrhain clefyd Alzheimer.
6.Increases Llif Gwaed Cerebral
Detholion Bacopa monnierihefyd yn darparu niwro-amddiffyniad trwy fasodilediad cerebral ocsid nitrig. Yn y bôn, gall Bacopa monnieri gynyddu llif y gwaed i'r ymennydd trwy gynyddu cynhyrchiant nitrig ocsid. Mae mwy o lif gwaed yn golygu bod ocsigen a maetholion yn cael eu darparu'n well (glwcos, fitaminau, mwynau, asidau amino, ac ati) i'r ymennydd, sydd yn ei dro yn hyrwyddo swyddogaeth wybyddol ac iechyd hirdymor yr ymennydd.
NewyddwyrddBacopa MonnieriCynnyrch echdynnu:
Amser postio: Hydref-08-2024
